• Ból kręgosłupa a jazda na rowerze

           Z bólem kręgosłupa walczy coraz więcej osób. Co gorsza, na dolegliwości bólowe ze strony układu ruchu skarży się coraz większa liczba młodych osób. Czynników, które powodują takie dolegliwości, a także tych, które są powodem ich powstawania jest wiele. Wystarczy nieprawidłowa postawa, aby nasz kręgosłup, który ma ciężkie zadanie dźwigania sporej wagi jaką

    Read more
  • Praca w ogrodzie a ból kręgosłupa

           Prace czy to w ogrodzie czy na działce, choć noszą znamiona pracy fizycznej, to jednak dla wielu osób są przyjemnością. Amatorzy ogrodnicy sprawdzają się w swoich przydomowych ogródkach, a podejmowane działania często przynoszą relaks i ukojenie dla skołatanych nerwów, nawet jeśli trzeba się przy nich sponsor napocić. Niestety podczas prac w ogrodzie

    Read more
  • Ból spojenia łonowego

           Problem dolegliwości bólowych w obrębie spojenia łonowego po raz pierwszy został opisany już w starożytnej Grecji. Początkowo dolegliwości te przypisywano głównie ciężarnym kobietom. Obecnie coraz częściej poruszany jest temat dysfunkcji spojenia łonowego u osób aktywnych fizycznie, co niewątpliwie jest związane z wzrastającą liczbą sportowców zmagających się z dolegliwościami bólowymi miednicy. Pomimo rozwoju

    Read more
  • Staw krzyżowo-biodrowy – zespół bólowy

          Zespół stawu krzyżowo-biodrowego, w pierwszej połowie XX wieku stanowił jedno z najczęściej rozpoznawanych schorzeń u osób z lumbago czyli bólami krzyża. Terminem tym określano każdy ból krzyża, a także nóg i pośladków. Do 1932 roku był to tak często rozpoznawany zespół chorobowy, iż powstało nawet określenie „ery stawu krzyżowo-biodrowego”. Koniec lat 80-tych XX wieku był

    Read more
  • Wpływ psychiki na bóle kręgosłupa – psychosomatyka

         Na ciało człowieka składają się narządy wewnętrzne, zewnętrzne, szkielet, mięśnie a także psychika. Wszystkie te elementy tworzą całość i nieprawidłowe funkcjonowanie któregokolwiek z nich, skutkuje wywołuje coś na zasadzie reakcji łańcuchowej. Wszelkiego rodzaju zaburzenia fizyczne bardzo niekorzystnie wpływają na naszą psychikę, ale zapominamy również o tym, że to zaburzenia psychiczne bardzo szybko wychwytywane są

    Read more
  • Wpływ stresu na bóle kręgosłupa

       Niestety w dzisiejszych czasach coraz więcej osób skarży się na dolegliwości bólowe ze strony kręgosłupa. I są to osoby coraz młodsze. Trudno znaleźć kogokolwiek, kto choć raz w swoim życiu nie skarżyłby się na tę dolegliwość. Przyczyn może być wiele, począwszy od wydawałoby się dość banalnych, do tych naprawdę poważnych jak różnego rodzaju schorzenia, które

    Read more
  • Bieganie z dyskopatią

         Miłośników biegania jest coraz więcej, ale nie można zapominać o tym, że podczas uprawiania tego rodzaju aktywności fizycznej, na urazy i znaczne obciążenia narażone się nie tylko stawy. Wbrew pozorom podczas biegania kręgosłup również zostaje obciążony. Ma on na celu utrzymywać wyprostowaną postawę ciała i unosić głowę. Stanowi główną oś i podporę więc

    Read more
  • Kolano biegacza

          Kontuzje u biegaczy to problem niezwykle istotny, ponieważ dotyczy aż co 3 osoby uprawiającej tą dyscyplinę sportu. Obszarem najbardziej narażonym na przeciążenie podczas biegu jest kolano, skąd też popularnie spotykany termin „Kolano biegacza”. Nazwa ta nie odnosi się do konkretnego schorzenia. Obejmuje różnorodne patologie powodujące ból przedniego przedziału kolana. Najczęściej spotykane uszkodzenia

    Read more
  • Kontuzje u biegaczy

         Problem kontuzji u biegaczy jest coraz częściej poruszany w czasopismach i na portalach internetowych, co wynika z rosnącej ilości uszkodzeń narządu ruchu w tej grupy sportowców. Szacuje się, że obecnie 30-40% długodystansowców cierpi z powodu różnorodnych dolegliwości bólowych kończyn dolnych. Mimo rozwoju wiedzy i wielu badań naukowych nie znamy wszystkich przyczyn tego stanu

    Read more
  • Buty do biegania

          W ostatnich latach powstało wiele sklepów oferujących specjalistyczne obuwie biegowe, które w założeniu ma chronić kończyny dolne przed przeciążeniem. Mimo, że przemysł obuwniczy kwitnie, ilość kontuzji wśród biegaczy także rośnie. Czy jest jakiś związek między nowoczesnymi butami biegowymi, a ilością kontuzji jakie doznają biegacze? Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta. Osoby szukające

    Read more

Photostream