- 5 WRZEśNIA 2026
- 0 COMMENTS
Rehabilitacja po mikrodiscektomii. Kiedy można siedzieć, prowadzić samochód, pracować i ćwiczyć?
Rehabilitacja po mikrodiscektomii. Kiedy można siedzieć, prowadzić samochód, pracować i ćwiczyć? Po mikrodiscektomii wielu pacjentów najbardziej obawia się jednego. Czy zbyt szybkie siedzenie, jazda samochodem, powrót do pracy albo ćwiczeń mogą ponownie uszkodzić dysk? Aktualne badania pokazują, że po prawidłowo przebiegającej operacji nie ma podstaw do wielotygodniowego unikania każdej aktywności. Powrót powinien być stopniowy, oparty
Zobacz więcej
- 5 WRZEśNIA 2026
- 0 COMMENTS
Spłycenie lub zniesienie lordozy szyjnej. Co oznacza taki wynik RTG lub rezonansu?
Spłycenie lub zniesienie lordozy szyjnej. Co oznacza taki wynik RTG lub rezonansu? Spłycenie lub zniesienie lordozy szyjnej oznacza, że naturalne wygięcie odcinka szyjnego jest w badaniu obrazowym mniej zaznaczone niż oczekiwano. Taki zapis sam w sobie nie oznacza poważnej choroby, nie przesądza o przyczynie bólu i nie jest automatycznym dowodem skurczu mięśni. Znaczenie wyniku zależy
Zobacz więcej
- 5 WRZEśNIA 2026
- 0 COMMENTS
Drętwienie ręki od kręgosłupa szyjnego. C5, C6, C7 i C8, które palce drętwieją?
Drętwienie ręki od kręgosłupa szyjnego. Które palce wskazują na C5, C6, C7 lub C8? Drętwienie palców może mieć związek z podrażnieniem korzenia nerwowego w odcinku szyjnym kręgosłupa, ale sam obszar drętwienia nie wystarcza do pewnego rozpoznania poziomu problemu. Najbardziej typowo C6 wiąże się z kciukiem, C7 z palcem środkowym, a C8 z małym palcem i
Zobacz więcej
- mgr Krzysztof Stefański
- Aktualności,
- Ból kręgosłupa - poradnik,
- Kręgosłup,
- Krzysztof Stefański,
- Rehabilitacja
- 5 WRZEśNIA 2026
- 0 COMMENTS
Dyskopatia L4/L5 i L5/S1. Gdzie boli i jakie daje objawy?
Dyskopatia L4/L5 i L5/S1. Gdzie boli i jakie daje objawy? L4/L5 i L5/S1 to dwa najczęściej opisywane poziomy zmian w dolnym odcinku kręgosłupa lędźwiowego. Ból może pozostać w okolicy lędźwi i pośladka, ale przy podrażnieniu korzenia nerwowego może promieniować do uda, łydki, stopy lub palców. Sam poziom wpisany w rezonansie nie wystarcza jednak, aby przewidzieć
Zobacz więcej
- mgr Gabriela Zawiślak
- Aktualności,
- Ból kręgosłupa - poradnik,
- Gabriela Zawiślak,
- Kręgosłup,
- Rehabilitacja,
- Rwa kulszowa
- 5 WRZEśNIA 2026
- 0 COMMENTS
Protruzja, ekstruzja i sekwestracja dysku. Co to jest? Czym się różni?
Protruzja, ekstruzja i sekwestracja dysku. Czym się różnią i co oznaczają w rezonansie? Te określenia opisują kształt i położenie materiału dysku w badaniu MRI. Nie mówią jednak same w sobie, jak silny będzie ból, czy potrzebna jest operacja ani jak długo potrwa leczenie. Autor: mgr Krzysztof Stefański, fizjoterapeuta Rehmedis Aktualizacja: 5 września 2026 Najkrócej. Czym
Zobacz więcej
- mgr Krzysztof Stefański
- Ból kręgosłupa - poradnik,
- Kręgosłup,
- Krzysztof Stefański,
- Rehabilitacja
- 9 SIERPNIA 2026
- 0 COMMENTS
Jak ułożyć szyję, żeby mniej bolało?
Jak ułożyć szyję, żeby mniej bolało? Pozycje przeciwbólowe przy ostrym bólu szyi Nagły, silny ból szyi może pozostać miejscowo w okolicy karku, ale może też promieniować do łopatki, barku, ramienia, przedramienia, dłoni i palców. U części pacjentów pojawia się również drętwienie, mrowienie, uczucie ciągnięcia albo osłabienie ręki. Nie ma jednej pozycji przeciwbólowej odpowiedniej dla każdego.
Zobacz więcej
- 17 LIPCA 2026
- 0 COMMENTS
Zawroty głowy przyczyny: porównanie schorzeń i możliwych terapii
Zawroty głowy przyczyny to nie tylko błędnik. Wyjaśniamy różnice między BPPV, zapaleniem i spadkiem ciśnienia, wskazujemy badania oraz terapie. Umów wizytę.
Zobacz więcej
- 12 LIPCA 2026
- 0 COMMENTS
Jakie ćwiczenia na rwę kulszową są bezpieczne dla kręgosłupa?
Ćwiczenia na rwę kulszową pomagają, gdy są dobrane indywidualnie. Sprawdź bezpieczne przykłady, kryteria bólu i progresję. Umów konsultację w Rehmedis.
Zobacz więcej
- mgr Gabriela Zawiślak
- Ból kręgosłupa - poradnik,
- Gabriela Zawiślak,
- Kręgosłup,
- Rehabilitacja
- 16 CZERWCA 2026
- 0 COMMENTS
Czy rehabilitacja kręgosłupa jest skuteczna przy dyskopatii?
Rehabilitacja kręgosłupa łagodzi ból przy dyskopatii i przyspiesza powrót do sprawności. Sprawdź etapy terapii, efekty i błędy do uniknięcia. Zapisz się.
Zobacz więcej
- mgr Gabriela Zawiślak
- Gabriela Zawiślak,
- Kręgosłup,
- Poradnik,
- Rehabilitacja
- 9 CZERWCA 2026
- 0 COMMENTS
Jak długo trwa Rwa kulszowa, najczęściej zadawane pytania | Rehmedis
Rwa kulszowa ile trwa? Poznaj scenariusze, co wpływa na czas bólu, jak go skrócić i kiedy iść do lekarza. Konkretne kroki, błędy do uniknięcia i FAQ. Czytaj.
Zobacz więcej
- mgr Gabriela Zawiślak
- Ból kręgosłupa - poradnik,
- Gabriela Zawiślak,
- Poradnik,
- Rwa kulszowa

Archives

Rehabilitacja po mikrodiscektomii. Kiedy można siedzieć, prowadzić samochód, pracować i ćwiczyć?

Spłycenie lub zniesienie lordozy szyjnej. Co oznacza taki wynik RTG lub rezonansu?

Drętwienie ręki od kręgosłupa szyjnego. C5, C6, C7 i C8, które palce drętwieją?

Dyskopatia L4/L5 i L5/S1. Gdzie boli i jakie daje objawy?

Protruzja, ekstruzja i sekwestracja dysku. Co to jest? Czym się różni?

Jak ułożyć szyję, żeby mniej bolało?

Zawroty głowy przyczyny: porównanie schorzeń i możliwych terapii

Jakie ćwiczenia na rwę kulszową są bezpieczne dla kręgosłupa?

Czy rehabilitacja kręgosłupa jest skuteczna przy dyskopatii?

Jak długo trwa Rwa kulszowa, najczęściej zadawane pytania | Rehmedis

Najczęściej wybierane usługi w REHMEDIS Warszawa

Najczęstsze pytania

Jak do nas trafić

Photostream