5 porad, jak zapobiegać bólowi szyi
Częste używanie telefonu, tabletu lub laptopa przeciąża naszą szyję i może powodować bóle przewlekłe odcinka szyjnego kręgosłupa. Kiedy trzymasz głowę pochyloną, utrzymywaną przez dłuższy czas, nie tylko powodujesz dolegliwości napięciowe szyi, ale w konsekwencji tego nawyku doprowadzasz z czasem do zmian chorobowych, np. dyskopatię. Stosując się do 5 prostych…
Przeczytaj więcej
