Przyczyny bólu kręgosłupa

Centrum Rehabilitacji Rehmedis - Warszawa | Rehabilitacja kręgosłupa w Warszawie

Przyczyny bólu kręgosłupa

 Kręgosłup jest codziennie narażony na wiele sytuacji, które w wymiarze długofalowym przyczyniają się do powstania chorób i dysfunkcji. Najczęściej ból pleców powstaje w wyniku długotrwałego siedzenia lub przeciążającej pracy fizycznej. Przeciążenia, mikrourazy, złe nawyki, długotrwałe pozycje siedzące powodują zmniejszenie wydolności mechanicznej krążka międzykręgowego i wytrzymałości na obciążenie. 
    
    W takiej sytuacji niewielkie incydenty (pochylenie się, kichnięcie, skręt tułowia) mogą doprowadzić do pęknięcia pierścienia włóknistego krążka otaczającego jądro miażdżyste i „wyciśnięcia” tego ostatniego przez powstałą szczelinę do kanału kręgowego. Powstaje, powszechnie znany i często bardzo dramatyczny, obraz chorobowy zwany potocznie „wypadnięciem dysku“, czyli wypukliną lub przepuklina jądra miażdżystego krążka międzykręgowego. 

    Połączenie zgięcia, rotacji i skłonu bocznego w tą samą stroną to najbardziej niekorzystne kierunki ruchów przeciążających dysk. Przeciążenie dynamiczne jak i statyczne (długotrwałe siedzenie) prowadzi do uszkodzenia pierścienia włóknistego czyli dyskopatii. Czynnikiem dodatkowym jest czas i/lub obciążenie zewnętrzne. 

Istnieją osoby, które są w tzw. grupie zwiększonego ryzyka, podatne na powstanie chorób kręgosłupa
– osoby mające siedzący (długotrwały) charakter pracy, 
– długotrwałe prowadzenie samochodu, wymuszona pozycja, pośrednie wibracje,
– osoby o wysokim wzroście kobiet powyżej 170 cm i mężczyzn powyżej 180 cm,
– osłabienie mięśni brzucha, 
– otyłość, 
– brak aktywności ruchowej, 
– praca fizyczna lub aktywność specyficzna dla urazów kręgosłupa, 
– konsekwencje urazów sportowych
– wiek od 35 do 55 lat,
– częste ciąże, 
– urazy narządów ruchu, 
– przebyte choroby 

Występujące czynniki ryzyka w pracy zawodowej:
– ciężka praca fizyczna,
– długotrwale wymuszona pozycja,
– często powtarzane ruchy zginania lub rotacji,
– powtarzany wysiłek podnoszenia ciężarów,
– prace biurowe z wielogodzinną pozycją siedzącą, 
– nieodpowiednie siedzisko w pracy biurowej.