lek. med. Adrian Rejniak
Ortopedia i traumatologia narządu ruchu
Konsultacje ortopedyczne, diagnostyka USG, iniekcje pod kontrolą USG oraz kwalifikacja do leczenia i rehabilitacji funkcjonalnej.
Zobacz profilRehabilitacja kolana
Rehabilitacja kolana Warszawa
Problem z kolanem? Odzyskaj komfort chodzenia i pewność ruchu.
W Rehmedis łączymy dokładną diagnostykę funkcjonalną z indywidualną fizjoterapią kolana. Sprawdzamy przyczynę bólu, zakres ruchu, stabilność i sposób obciążania kończyny, a potem prowadzimy terapię krok po kroku - od zmniejszenia dolegliwości po bezpieczny powrót do pracy, sportu i codzienności.
✓ Diagnostyka przyczyny bólu
✓ Terapia 1:1 z fizjoterapeutą
✓ Plan powrotu do sprawności
```html
```
Rehabilitacja kolana Rehmedis
Kolano boli przy chodzeniu, schodach, treningu albo po urazie?
Rehabilitacja kolana zaczyna się od zrozumienia mechanizmu problemu. Oceniamy, czy źródłem dolegliwości jest przeciążenie, uraz, niestabilność, ograniczenie ruchomości, problem z rzepką, więzadłami, łąkotką, chrząstką lub sposobem obciążania kończyny.
- Ból pojawia się przy wchodzeniu lub schodzeniu po schodach.
- Kolano puchnie, przeskakuje, blokuje się albo daje uczucie niestabilności.
- Jesteś po skręceniu, przeciążeniu, urazie sportowym lub operacji.
- Masz podejrzenie problemu z łąkotką, więzadłami, rzepką lub chrząstką stawową.
- Chcesz wrócić do biegania, treningu, pracy fizycznej lub codziennych aktywności bez nawrotu bólu.
Diagnostyka kolana
Cel terapii: mniej bólu, lepsza stabilność i bezpieczny powrót do ruchu. Plan dopasowujemy
do objawów, badań, rodzaju urazu i aktywności pacjenta.
Pierwsza wizyta w Rehmedis
Najpierw diagnoza. Potem terapia dobrana do Twojego kolana.
Nie zaczynamy od przypadkowych zabiegów. Najpierw sprawdzamy, co nasila ból, co ogranicza ruch i które elementy wymagają odbudowy: siła, stabilizacja, kontrola ruchu, mobilność lub tolerancja obciążenia.
Wywiad i analiza badań
Omawiamy objawy, historię urazu, rodzaj aktywności, wcześniejsze leczenie oraz dostępną dokumentację medyczną, na przykład USG, RTG lub rezonans magnetyczny.
Testy kliniczne i funkcjonalne
Sprawdzamy zakres ruchu, siłę, stabilność, reakcję bólową, pracę rzepki, kontrolę kończyny oraz sposób wykonywania podstawowych ruchów.
Plan terapii
Ustalamy priorytety, cel pierwszych wizyt, sposób kontroli postępu oraz plan powrotu do codziennej aktywności, pracy lub sportu.
Pierwszy zabieg
Już podczas pierwszej wizyty wdrażamy bezpieczne działania, które mają rozpocząć proces zmniejszania bólu i poprawy funkcji kolana.
Problemy, z którymi pracujemy
Ból, przeciążenie, uraz, niestabilność lub ograniczenie ruchu kolana
Rehabilitacja stawu kolanowego jest dobierana do przyczyny dysfunkcji, aktualnego stanu pacjenta oraz etapu leczenia. W terapii wykorzystujemy diagnostykę funkcjonalną, terapię manualną, ćwiczenia, stabilizację i stopniowe przygotowanie do większych obciążeń.
Łąkotki i więzadła
Uszkodzenia łąkotek, urazy więzadła krzyżowego przedniego lub tylnego oraz więzadeł pobocznych.
Rzepka i przedni ból kolana
Zespół rzepkowo-udowy, chondromalacja rzepki, zwichnięcie rzepki i boczne przyparcie rzepki.
Przeciążenia i zapalenia
Zapalenie gęsiej stopki, kaletek, ścięgien, pasma biodrowo-piszczelowego oraz torebki stawowej.
Zmiany przewlekłe
Zmiany zwyrodnieniowe, uszkodzenia chrząstki, cysta Bakera i przewlekłe ograniczenia funkcji.
Uszkodzenie łąkotki
ACL i PCL
Więzadła poboczne
Zwichnięcie rzepki
Zespół rzepkowo-udowy
Chondromalacja rzepki
Skręcenie kolana
Cysta Bakera
Gęsia stopka
Kolano biegacza
Zmiany zwyrodnieniowe
Rehabilitacja po operacji
Plan leczenia
Plan terapii może obejmować pracę przeciwbólową, terapię manualną, ćwiczenia, stabilizację,
trening funkcjonalny i przygotowanie do powrotu do aktywności.
Jak przygotować się do wizyty?
Przyjdź przygotowany, a szybciej ustalimy przyczynę problemu.
- Przyjdź około 10 minut przed umówioną godziną.
- Zabierz wyniki badań, jeśli je posiadasz, na przykład RTG, USG, MRI lub wypis pooperacyjny.
- Załóż wygodne ubranie albo weź strój na zmianę, który umożliwia ocenę kolana.
- Skierowanie nie jest wymagane.
Jak działamy?
Przykładowy plan rehabilitacji kolana
Dokładny plan zależy od diagnozy, bólu, etapu gojenia i celu pacjenta. Inaczej prowadzimy pacjenta po operacji, inaczej po przeciążeniu, a jeszcze inaczej przy przewlekłej niestabilności.
1. Diagnostyka i pierwszy zabieg
Zbieramy wywiad, analizujemy badania, wykonujemy testy kliniczne i rozpoczynamy terapię dobraną do aktualnej tolerancji bólu.
2. Zmniejszenie bólu i poprawa funkcji
Pracujemy nad ruchomością, napięciem tkanek, kontrolą rzepki, obciążaniem kończyny i podstawowymi wzorcami ruchu.
3. Stabilizacja i powrót do aktywności
Wprowadzamy ćwiczenia siłowe, stabilizacyjne i funkcjonalne, aby przygotować kolano do pracy, sportu i codziennych obciążeń.
Specjaliści Rehmedis
Zespół, który prowadzi diagnostykę i rehabilitację kolana
Pacjent trafia do specjalistów pracujących z bólem, przeciążeniami, urazami, stawami obwodowymi, rehabilitacją pooperacyjną i stopniowym powrotem do aktywności.
mgr Gabriela Zawiślak
Fizjoterapeutka
Fizjoterapia ukierunkowana na bezpieczne zmniejszanie bólu, diagnostykę funkcjonalną i indywidualny plan pracy z pacjentem.
Zobacz profil
mgr Piotr Pietrzak
Fizjoterapeuta
Pomaga pacjentom z dolegliwościami kręgosłupa, stawów i narządu ruchu, w tym z bólem kolana, urazami i stanami pooperacyjnymi.
Zobacz profil
mgr Antonina Halik
Fizjoterapeutka
Pracuje z pacjentami z dolegliwościami narządu ruchu, napięciami, bólem oraz powrotem do sprawności po zabiegach.
Zobacz profil
mgr Konrad Sobczak
Fizjoterapeuta kręgosłupa i stawów
Specjalizuje się w rehabilitacji schorzeń kręgosłupa i stawów obwodowych, w tym dolegliwości barku, kolana, biodra i stawu skokowego.
Zobacz profil
mgr Maciej Kocełuch
Fizjoterapeuta, osteopatia
Specjalizuje się w diagnostyce i terapii narządu ruchu, terapii manualnej, pracy z przeciążeniami, kontuzjami i stawami obwodowymi.
Zobacz profil
mgr Michał Komar
Fizjoterapeuta, terapeuta NRS
Łączy terapię manualną z treningiem głębokim i neuroaktywną rehabilitacją stabilizacyjną, prowadząc pacjenta według jasnego planu.
Zobacz profil
mgr Michał Porębski
Fizjoterapeuta
Specjalizuje się w rehabilitacji funkcjonalnej, fizjoterapii kręgosłupa, rehabilitacji po operacjach, treningu medycznym i stawach obwodowych.
Zobacz profil
© 2026 Rehmedis Rehabilitacja i Fizjoterapia Warszawa. Al. Jerozolimskie 91, 02-001 Warszawa | NIP: 7010508353 |