Skręcenie stawu skokowego
Nawet pozornie niewielkie skręcenie może pozostawić ograniczenie ruchu, ból, obrzęk lub zaburzoną stabilność.
Rehabilitacja stawu skokowego
Rehabilitacja stawu skokowego Warszawa
Ból stawu skokowego nie musi ograniczać chodzenia, pracy i aktywności
W Rehmedis sprawdzamy, dlaczego staw skokowy boli, puchnie, traci stabilność albo ogranicza ruch. Łączymy diagnostykę funkcjonalną, indywidualną fizjoterapię i plan terapii dopasowany do Twojego problemu - po skręceniu, przeciążeniu, urazie, unieruchomieniu lub operacji.
Diagnostyka przyczyny bólu
Terapia 1:1 z fizjoterapeutą
Plan powrotu do sprawności
Przyjdź z bólem. Wyjdź z planem.
Ocena bólu, obrzęku, zakresu ruchu, stabilności,
chodu i sposobu obciążania stopy.
Indywidualna rehabilitacja stawu skokowego
Najpierw oceniamy przyczynę problemu, a następnie dobieramy terapię do aktualnego stanu i celu pacjenta.
Najpierw szukamy przyczyny
Oceniamy staw skokowy, stopę, łydkę, chód, obrzęk,
stabilność i sposób obciążania kończyny.
Rehabilitacja stawu skokowego Rehmedis
Staw skokowy pracuje przy każdym kroku. Dlatego terapia powinna zaczynać się od dokładnej oceny
Staw skokowy odpowiada za stabilne podparcie, amortyzację, chodzenie, bieganie, schody, zmianę kierunku ruchu oraz bezpieczne przenoszenie ciężaru ciała.
Gdy pojawia się ból, obrzęk albo niestabilność, organizm może zacząć kompensować problem kolanem, biodrem, miednicą lub kręgosłupem.
W Rehmedis rehabilitacja stawu skokowego jest prowadzona indywidualnie. Nie skupiamy się wyłącznie na miejscu bólu. Sprawdzamy, czy problem wynika ze skręcenia, przeciążenia, uszkodzenia więzadeł, unieruchomienia, zaburzonego chodu, osłabienia mięśni, niestabilności, zmian zwyrodnieniowych albo stanu pooperacyjnego.
Kiedy zgłosić się do fizjoterapeuty?
Staw skokowy boli, puchnie, traci stabilność albo ogranicza ruch?
Dolegliwości mogą pojawić się po nagłym urazie, skręceniu, upadku, przeciążeniu, treningu, długim chodzeniu albo po zdjęciu unieruchomienia. Warto skonsultować problem, gdy ból wraca, obrzęk utrzymuje się długo lub stopa nie daje poczucia pewnego podparcia.
Niestabilność i uciekanie stopy
Uczucie niepewnego stawu może utrudniać chodzenie po nierównym terenie, sport oraz codzienną aktywność.
Ból przy obciążaniu
Po urazie oceniamy, jak bezpiecznie przywracać ruch i stopniowo zwiększać obciążanie kończyny.
Uszkodzenie więzadeł
Terapia pomaga odbudować stabilizację, ruchomość, siłę i kontrolę po rozciągnięciu lub uszkodzeniu więzadeł.
Ból po unieruchomieniu
Po ortezie lub gipsie często występują sztywność, osłabienie mięśni i zaburzony sposób chodzenia.
Stan po operacji lub złamaniu
Przygotowujemy bezpieczny plan powrotu do ruchu, stabilnego chodu, pracy i aktywności.
Pierwsza wizyta w Rehmedis
Najpierw diagnoza. Potem terapia dobrana do Twojego stawu skokowego
Rehabilitacja nie powinna być przypadkowym zestawem ćwiczeń. Najpierw sprawdzamy, co nasila ból, jak wygląda zakres ruchu, czy staw jest stabilny i jak stopa pracuje podczas chodu.
1
Wywiad i analiza badań
Omawiamy objawy, mechanizm urazu, wcześniejsze leczenie, aktywność oraz dokumentację, np. RTG, USG, MRI lub TK.
2
Testy kliniczne i funkcjonalne
Oceniamy ruchomość, stabilność, obrzęk, tkliwość, siłę, kontrolę stopy, pracę łydki oraz chód.
3
Plan terapii
Ustalamy cel rehabilitacji, priorytety pierwszych wizyt i sposób kontrolowania postępów.
4
Pierwszy zabieg
Już podczas pierwszej wizyty rozpoczynamy bezpieczne działania dopasowane do aktualnego stanu pacjenta.
Problemy, z którymi pracujemy
Ból, skręcenie, niestabilność, przeciążenie lub stan po urazie
Plan rehabilitacji zależy od diagnozy, etapu gojenia, poziomu bólu, możliwości obciążania kończyny oraz celu pacjenta.
Skręcenia, zwichnięcia i urazy więzadeł
Praca nad bólem, obrzękiem, zakresem ruchu, stabilizacją i bezpiecznym powrotem do obciążania.
Niestabilność stawu skokowego
Trening propriocepcji, siły, reakcji obronnych i kontroli ruchu.
Ścięgno Achillesa i przeciążenia
Stopniowe przywracanie funkcji łydki, tolerancji obciążenia, ruchomości i kontroli kończyny.
Złamania, operacje i unieruchomienie
Odbudowa zakresu ruchu, siły, chodu, stabilizacji i zaufania do kończyny.
Cel terapii
Stabilny krok i pewne obciążanie kończyny
Plan może obejmować terapię manualną, pracę z tkankami miękkimi, ćwiczenia, stabilizację, trening chodu, propriocepcję oraz przygotowanie do większych obciążeń.
Zakres terapii jest dopasowywany do rozpoznania, etapu gojenia i rzeczywistych możliwości pacjenta. Ćwiczenia wprowadzamy stopniowo i kontrolujemy reakcję stawu.
Powrót do aktywności
Ćwiczenia są dobierane do etapu rehabilitacji,
celu pacjenta i tolerancji obciążenia.
Jak przygotować się do wizyty?
Przyjdź przygotowany, a szybciej ocenimy problem
Przyjdź wcześniej
Warto być około 10 minut przed umówioną godziną.
Zabierz badania
Weź RTG, USG, MRI, TK, wypis pooperacyjny lub inną dokumentację, jeśli ją posiadasz.
Wygodne ubranie
Strój powinien umożliwiać ocenę stopy, stawu skokowego, łydki oraz chodu.
Bez skierowania
Na konsultację lub fizjoterapię możesz umówić się bez skierowania.
Jak działamy?
Przykładowy plan rehabilitacji stawu skokowego
Dokładny przebieg terapii zależy od rozpoznania, objawów, etapu gojenia oraz celu pacjenta.
Diagnostyka i pierwszy zabieg
Zbieramy wywiad, analizujemy badania, wykonujemy testy kliniczne i rozpoczynamy terapię.
Zmniejszenie bólu i poprawa funkcji
Pracujemy nad obrzękiem, ruchomością, napięciem tkanek, kontrolą stopy, siłą łydki i sposobem obciążania.
Stabilizacja i powrót do aktywności
Wprowadzamy ćwiczenia siłowe, stabilizacyjne i funkcjonalne przygotowujące do codziennych obciążeń.
Nie czekaj, aż ból stawu skokowego zacznie zmieniać sposób chodzenia
Umów wizytę w Rehmedis. Ocenimy funkcję stawu skokowego, sprawdzimy możliwą przyczynę problemu i zaplanujemy dalsze postępowanie.
Specjaliści Rehmedis
Zespół prowadzący diagnostykę i rehabilitację stawu skokowego
lek. med. Adrian Rejniak
Ortopedia i traumatologia narządu ruchu
Konsultacje ortopedyczne, diagnostyka USG, iniekcje pod kontrolą USG oraz kwalifikacja do rehabilitacji.
mgr Gabriela Zawiślak
Fizjoterapeutka
Diagnostyka funkcjonalna, terapia manualna i indywidualny plan bezpiecznego powrotu do sprawności.
mgr Piotr Pietrzak
Fizjoterapeuta kręgosłupa i stawów
Pracuje z urazami, przeciążeniami, dolegliwościami stawów oraz rehabilitacją sportową i pooperacyjną.
mgr Antonina Halik
Fizjoterapeutka
Terapia manualna, praca z tkankami miękkimi oraz rehabilitacja po urazach i zabiegach.
mgr Konrad Sobczak
Fizjoterapeuta kręgosłupa i stawów
Rehabilitacja stawów obwodowych, terapia manualna, diagnostyka funkcjonalna i stabilizacja.
mgr Maciej Kocełuch D.O.
Fizjoterapeuta, osteopata
Diagnostyka i terapia narządu ruchu, terapia manualna, praca z przeciążeniami i kontuzjami.
mgr Michał Komar
Fizjoterapeuta, terapeuta NRS
Terapia manualna, trening głęboki, neurostabilizacja i prowadzenie rehabilitacji według jasnego planu.
mgr Michał Porębski
Fizjoterapeuta i trener medyczny
Rehabilitacja funkcjonalna, stawy kończyn dolnych, trening medyczny oraz powrót do aktywności po urazach.
Rehmedis Warszawa
Chcesz sprawdzić, skąd bierze się ból stawu skokowego?
Przyjdź na konsultację lub fizjoterapię. Ocenimy zakres ruchu, stabilność, obrzęk, chód i sposób obciążania kończyny, a następnie zaplanujemy terapię dopasowaną do problemu.
⌖
Al. Jerozolimskie 91, 02-001 Warszawa
☎
Rejestracja: +48 609 844 444
✉
centrum@rehmedis.pl
Umów wizytę w Rehmedis
Wybierz rezerwację online przez ZnanyLekarz albo zadzwoń do rejestracji czynnej 7 dni w tygodniu.
© 2026 Rehmedis Rehabilitacja i Fizjoterapia Warszawa. Al. Jerozolimskie 91, 02-001 Warszawa | NIP: 7010508353 |