Rehabilitacja

- 6 MARCA 2026
- 0 COMMENTS
4 objawy przepukliny krążka międzykręgowego w odcinku lędźwiowym kręgosłupa
4 objawy przepukliny krążka międzykręgowego w odcinku lędźwiowym kręgosłupa Przepuklina krążka międzykręgowego w odcinku lędźwiowym kręgosłupa jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu dolnej części pleców. Schorzenie to często określane jest potocznie jako dyskopatia. Dochodzi do niego wtedy, gdy uszkodzony krążek międzykręgowy (dysk) uwypukla się lub pęka i zaczyna uciskać struktury nerwowe znajdujące się w kanale
Read more
- mgr Gabriela Zawiślak
- Aktualności,
- Ból kręgosłupa - poradnik,
- Gabriela Zawiślak,
- Kręgosłup,
- Poradnik,
- Rehabilitacja,
- Rwa kulszowa
- 31 STYCZNIA 2026
- 0 COMMENTS
Zanik mięśnia wielodzielnego w bólu kręgosłupa lędźwiowego
Artykuł opisuje, czym jest zanik i dysfunkcja mięśnia wielodzielnego (musculus multifidus) oraz jak mogą one współtworzyć i podtrzymywać ból dolnego odcinka kręgosłupa (low back pain). Wyjaśnia rolę mięśnia wielodzielnego jako głębokiego stabilizatora kręgosłupa i pokazuje, że problem nie zawsze musi wynikać z jednoznacznych zmian strukturalnych widocznych w rezonansie – czasem mięsień może wyglądać „prawidłowo”, ale
Read more
- 4 STYCZNIA 2026
- 0 COMMENTS
3 objawy Rwy Kulszowej – fizjoterapeuta Warszawa
Rwa kulszowa, objawy i rehabilitacja rwy kulszowej w Warszawie Rwa kulszowa to częsty powód bólu promieniującego z okolicy lędźwi i pośladka do nogi. Dla wielu osób najbardziej uciążliwe nie są same plecy, tylko łydka, stopa albo uczucie „ciągnięcia” wzdłuż całej kończyny. Jeśli podejrzewasz ten problem, szybkie wdrożenie dobrze dobranej terapii zwykle skraca czas do poprawy.
Read more
- mgr Michał Porębski
- Aktualności,
- Kręgosłup,
- Michał Porębski,
- Rehabilitacja,
- Rwa kulszowa
- 28 GRUDNIA 2025
- 0 COMMENTS
Stenoza kanału kręgowego, 6 sygnałów alarmowych
Artykuł „stenoza kanału kręgowego” tłumaczy, że kanał kręgowy naturalnie ma różne wymiary na poszczególnych poziomach kręgosłupa, ale gdy „ciasnota” przestrzeni dla rdzenia kręgowego i korzeni nerwowych się pogłębia i zaczyna dawać objawy, można podejrzewać stenozę. Tekst wyjaśnia, na czym polega to schorzenie, gdzie występuje najczęściej (zwłaszcza w odcinku szyjnym i lędźwiowym) oraz jakie dolegliwości powinny
Read more
- mgr Antonina Halik
- Antonina Halik,
- Ból kręgosłupa - poradnik,
- Kręgosłup,
- Rehabilitacja,
- Rwa kulszowa
- 29 LISTOPADA 2025
- 0 COMMENTS
Ból głowy od kręgosłupa szyjnego
Artykuł „Ból głowy od kręgosłupa szyjnego” wyjaśnia, czym jest ból głowy pochodzenia szyjnego (BPS) jako wtórny ból głowy, którego źródło znajduje się w strukturach odcinka szyjnego kręgosłupa. Treść koncentruje się na charakterystycznych objawach, takich jak jednostronny, tępy i niepulsujący ból promieniujący z szyi do potylicy, skroni lub okolicy oka, często połączony ze sztywnością szyi i
Read more
- 23 LISTOPADA 2025
- 0 COMMENTS
Fizjoterapia po operacji ortognatycznej
Co musisz wiedzieć o fizjoterapii przed i po operacji ortognatycznej? Operacje ortognatyczne (czyli zabiegi korygujące ustawienie szczęk, np. operacja dwuszczękowa) to duże wyzwanie dla organizmu. Pomagają poprawić funkcję żucia, oddychania, a często także wygląd i symetrię twarzy. Ale żeby efekty były trwałe i komfortowe kluczowa jest fizjoterapia przed i po zabiegu. Jak
Read more
- mgr Antonina Halik
- Aktualności,
- Antonina Halik,
- Poradnik,
- Rehabilitacja
- 12 LISTOPADA 2025
- 0 COMMENTS
Ból Kręgosłupa o podłożu kręgowym
Ból kręgosłupa o podłożu kręgowym Badania pokazują, że przewlekły ból dolnego odcinka kręgosłupa może wynikać z uszkodzenia połączenia trzonu kręgu z krążkiem międzykręgowym, czyli tzw. płytek granicznych kręgu. Gdy to właśnie uszkodzenie płytek granicznych jest głównym źródłem dolegliwości, mówimy o bólu kręgowym, inaczej: bólu o podłożu kręgowym, bólu płytek granicznych, bólu z nerwu podstawno-kręgowego trzonu
Read more
- 9 LISTOPADA 2025
- 0 COMMENTS
Ból lędźwi do pośladka – czy to zawsze kręgosłup?
Ból lędźwi do pośladka – czy to zawsze kręgosłup? Pacjenci często zgłaszają się do fizjoterapeutów z dolegliwościami bólowymi w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, które promieniują do pośladka. Najczęściej podejrzewają problem z kręgosłupem – „to pewnie rwa kulszowa” albo „wypadł mi dysk”. Tymczasem, jak zwraca uwagę fizjoterapeutka Antonina Halik z Rehmedis Warszawa, ból z
Read more
- mgr Antonina Halik
- Aktualności,
- Antonina Halik,
- Kręgosłup,
- Rehabilitacja,
- Rwa kulszowa
- 18 PAźDZIERNIKA 2025
- 0 COMMENTS
Jak i kiedy wchłania się przepuklina krążka międzykręgowego?
Jak i kiedy wchłania się przepuklina krążka międzykręgowego? Dobra wiadomość: u większości osób z przepukliną dysku objawy z czasem słabną, a sama przepuklina może się zmniejszać lub nawet wchłonąć. Badania pokazują, że zjawisko samoistnej resorpcji zachodzi często i wspiera je rozsądnie prowadzona rehabilitacja. Co to znaczy, że przepuklina się „wchłania” Fragment jądra miażdżystego, który
Read more
- 18 PAźDZIERNIKA 2025
- 0 COMMENTS
Przeciążenia i mikroprzeciążenia kręgosłupa – cichy winowajca bólu pleców
Mikroprzeciążenia kręgosłupa – cichy winowajca bólu pleców Rehabilitacja i fizjoterapia kręgosłupa w Warszawie Kręgosłup nie psuje się w jeden dzień. Wielu pacjentów, którzy trafiają do naszego gabinetu rehabilitacji kręgosłupa w Warszawie, mówi to samo: „Nie pamiętam żadnego konkretnego urazu. Po prostu pewnego dnia zaczęło mnie boleć.” To klasyczny scenariusz mikroprzeciążenia kręgosłupa. Nie potrzeba dźwigać
Read more
- mgr Antonina Halik
- Aktualności,
- Antonina Halik,
- Ból kręgosłupa - poradnik,
- Kręgosłup,
- Rehabilitacja,
- Rwa kulszowa

1
2
3
4