Bieganie z dyskopatią

     Miłośników biegania jest coraz więcej, ale nie można zapominać o tym, że podczas uprawiania tego rodzaju aktywności fizycznej, na urazy i znaczne obciążenia narażone się nie tylko stawy. Wbrew pozorom podczas biegania kręgosłup również zostaje obciążony. Ma on na celu utrzymywać wyprostowaną postawę ciała i unosić głowę. Stanowi główną oś i podporę więc…
Przeczytaj więcej