,,Wypadnięcie dysku” to potoczne określenie przepukliny kręgosłupa. Dotyczy krążka międzykręgowego, czyli struktury, która znajduje się między każdym kręgiem. Na skutek chorób, przeciążeń lub w wyniku predyspozycji genetycznych krążki międzykręgowe mogą ulec uszkodzeniom, a także przemieszczać się poza obszar kręgosłupa. Czy jednak jest możliwe wypadnięcie dysku? Jakie są przyczyny przepukliny kręgosłupa i na czym polega rehabilitacja?

Czy dysk może wypaść?

Wypadnięcie dysku, a więc całkowite wysunięcie się krążka międzykręgowego poza obszar kręgów jest niemożliwe, ponieważ nie pozwala na to anatomia. Pierścień włóknisty, czyli jedna ze składowych krążków ściśle łączy je z kręgami. Zdarza się jednak, że w wyniku jego uszkodzenia, krążek może częściowo wysunąć się w kierunku kanału rdzenia kręgowego. Więcej przeczytasz o tym w artykule o dyskopatii szyjnej.

Na potrzeby tego tekstu będziemy zamiennie używać określeń: ,,wypadnięty dysk” oraz ,,przepuklina kręgosłupa”. Pamiętaj jednak o tym, że to drugie określenie jest poprawne, a pierwsze stanowi wyłącznie jego potoczną nazwę.

Przyczyny przepukliny krążka międzykręgowego

Krążek międzykręgowy wraz z dwoma kręgami pomiędzy którymi się znajduje, a także więzadła i mięśnie tego obszaru tworzą segment ruchowy, który zapewnia nam ruch w kręgosłupie. Z kolei potocznie zwane dyski – amortyzują wstrząsy. Niestety na skutek zbyt dużych przeciążeń kręgosłupa, np. pracy fizycznej pierścień włóknisty krążka może ulec uszkodzeniu i wydostawać się poza obszar kręgów.

Przyczyny wypadnięcia dysku to również:

  • dźwiganie dużych ciężarów,
  • nieodpowiednia technika ćwiczeń siłowych z wykorzystaniem obciążeń zewnętrznych, np. sztanga,
  • wrodzone nieprawidłowości w budowie kanału kręgowego,
  • choroby takie jak otyłość,
  • zła technika wykonywania czynności codziennych, np. podnoszenie ciężkich zakupów przez pochylenie pleców.

Wypadnięty dysk  – objawy

Objawy przepukliny kręgosłupa różnią się w zależności od jego odcinka. W odcinku szyjnym przemieszczenie krążka międzykręgowego może dawać takie dolegliwości jak:

  • ból szyi promieniujący do rąk (rwa szyjno-barkowa),
  • sztywność odcinka szyjnego,
  • zawroty głowy,
  • drętwienie kończyn górnych,
  • szumy uszne.
  Sakralizacja

Przepuklina piersiowa objawia się:

  • tępym ból pomiędzy łopatkami, który może promieniować do żeber
  • zwiększonym napięciem mięśni odcinka piersiowego kręgosłupa,
  • bólem w klatce podczas kichania lub kasłania.

Wypadnięty dysk lędźwiowy daje następujące objawy:

  • ból dolnego odcinka kręgosłupa, często promieniujący do pośladka lub nogi nawet na poziomie stopy (uczucie przeszywającego prądu),
  • drętwienie kończyn dolnych,
  • w zaawansowanej przepuklinie mogą wystąpić problemy z trzymaniem moczu i ból przy oddawaniu stolca.

Przepuklina kręgosłupa, wypadnięty dysk – rehabilitacja

Pierwszym krokiem w leczeniu wypadniętego dysku jest wykonanie badań obrazowych RTG oraz tomografii komputerowej lub rezonansu magnetycznego. Są one niezbędne do oceny lokalizacji przepukliny i określenia stopnia jej zaawansowania. Kolejnym etapem jest konsultacja z lekarzem ortopedą i udanie się do fizjoterapeuty. Fizjoterapia przepukliny polega na:

  • Odpowiednio dobranych ćwiczeniach rozluźniających mięśnie, których napięcie może wynikać z przyjmowania pozycji obronnych przed bólem. Następnie wprowadzane są ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa.
  • Rozluźnianiu mięśniowo-powięziowym, czyli metodzie z zakresu terapii manualnej, która polega na poprawie elastyczności powięzi oraz ślizgu między nią a mięśniami.
  • Zastosowaniu metody Ackermanna, która jest szczególnie skuteczna w przypadku ucisku krążka międzykręgowego na korzenie nerwowe oraz zablokowaniu stawów kręgosłupa. Równie skuteczne mogą okazać się metoda McKenzie’go.
  • Fizykoterapii. Zestaw regularnych zabiegów takich jak prądy TENS, magnetoterapia, laseroterapia czy ultradźwięki może pomóc w zmniejszeniu dolegliwości bólowych spowodowanych uszkodzeniem pierścienia włóknistego i powstałych napięć mięśniowych.

Zobacz również:

Leave a reply